L’été approche enfin, les vacances se profilent (pour les plus chanceux d’entre nous !). On a envie de prendre soin de soi, d’être prêt.e pour les longues soirées d’été. Le moment idéal pour entamer quelques changements dans tes habitudes et apprendre à faire les bons choix !  🌷

De notre côté, le mois mai a été dynamique !  Un nouveau programme pour se libérer du sucre qui démarre fort  un super apéro-conférence sur la question du sucre et de nouveaux clients semaine après semaine à chouchouter !  ️

D’ailleurs, si toi aussi tu veux te libérer durablement du mauvais sucre, fais ton bilan et souscris aux 7 jours d’essai offerts pour tester la méthode BomBomLife en toute tranquillité. N’attends plus, c’est sans risque ! 🤩

Les fruits et légumes de juin

Et sinon, côté marché, c’est la révolution dans nos paniers avec l’arrivée des premiers fruits & légumes qui annoncent l’été :
IN : cerise, framboise, groseille, melon, nectarine, pastèque, pêche, poivron, tomate
Dernière ligne droite : céleri branche, chou fleur, chou rouge, cresson, échalote, navet, poire, poireau, scarole
OUT : endive, frisée, radis noir

Les recettes de juin

Voici pour ce mois-ci quelques belles suggestions d’associations de légumes de saison, pour manger sain, gourmand et de saison en associant les goûts et les couleurs que la nature nous offre :

Version salée – le quatuor de choc : aubergine, tomate, concombre, poivron   
– La ratatouille de Chef Simon
– Le houmous de poivrons de Cuisine moi un mouton pour vos variantes d’apéro
– Le poivron farçi version omni ou vegan
– Le gaspacho andalou
– Le curry d’aubergines au lait de coco d’Artichaut et Cerise Noire
– Les aubergines à la parmesane de Cuisine Addict
– Le tatin poivrons / oignons de Delphinn
Version sucrée : focus nectarine 
Crumble nectarines framboises à l’anis et zeste de citron
Clafoutis aux nectarines et sésame ou Clafoutis de pêches à la cardamome
Tartelettes mûres nectarines (vegan) par Les recettes de Juliette
Thé glacé à la pêche, gingembre et basilic de Cuisine Addict

Nous te souhaitons un très beau mois de juin ! ️ 🤸‍♀️

Un petit conseil pour la route, en plus de bien manger, se sentir bien passe aussi par un état d’esprit. En ce mois de juin, cultive ton bonheur a quotidien, arrose les belles fleurs et laisse faner les mauvaises herbes !

Voici un petit exercice quotidien que tu pourras tenter de mettre en pratique :

Chaque jour, liste par écrit ou dans ta tête les 3 choses qui t’ont fait plaisir et procuré du bonheur aujourd’hui. Tu verras, même des petits instants, des petits gestes qui peuvent sembler insignifiants peuvent parfois ensoleiller une journée !


C’est un petit pas mais déjà un bon début vers une vraie BomBomLife !

💚💚💚
Plein de #bombomlove

:::> Et n’oublie pas nous suivre sur Instagram et t’abonner à notre podcast, BomBomCast. Paraît qu’il est pas mal 😉